什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝菌丝体的孢子中提取的一种粉末状物质。灵芝是中的一种珍稀草药，除了被广泛应用在方面，还被认为可以帮助增强免疫力，并且对身体有大量的益处。而灵芝孢子粉就是从灵芝中提取出来的好的部分，它含有灵芝的所有营养成分。
灵芝孢子粉的好处
增强身体免疫力
灵芝孢子粉中含有大量的多糖和β-D-葡聚糖，这种物质具有增强身体免疫功能的作用。多糖和β-D-葡聚糖可以刺激人体免疫系统，提高人体免疫力，增加的抵抗力。长期服用灵芝孢子粉有助于、炎等道，提高身体免疫力。
促进
灵芝孢子粉中富含三种酸类物质。这些物质有助于平抑系统，缓解疲劳，调整身体生物钟。因此，长期食用灵芝孢子粉可以改善，使人更加舒适和不易疲劳。
抗
灵芝孢子粉中含有多种抗成分。灵芝得名“仙草”就是因为它被认为可以延年益寿。很多科学研究也显示，灵芝孢子粉具有抗作用，不仅可以症的发生，还可以降低症的风险。因此，长期食用灵芝孢子粉可以帮助人们抵御这样的。
灵芝孢子粉的坏处
反应
灵芝孢子粉虽然含有很多好处，但是也有一些人群对它。如果过量服用灵芝孢子粉或者服用时间过长，就可能引起反应。部分体质的人，可能会出现头痛、等症状。
副作用
长期食用灵芝孢子粉，还存在一定风险。有些人可能会出现副作用，如、恶心、等。可能是因为人体对某些成分，也有可能是剂量过大造成的。所以，在使用灵芝孢子粉之前，好要咨询医生的建议。
结论
虽然灵芝孢子粉有很多好处，但是人体吸收能力有限，好处越多，副作用也就越大，因此在食用灵芝孢子粉之前，需要注意剂量和食用时间，避免和副作用的发生。如果对灵芝孢子粉不确定，好先咨询医生或者中医师的意见，避免因错误使用造成伤害。
