一、什么是破壁灵芝孢子粉？
破壁灵芝孢子粉是指将灵芝孢子壳打破，使其营养成分更易被人体吸收的一种保健品。灵芝孢子粉含有多种维生素、微量元素和多糖等营养成分，具有、、调节免疫等多种功效。
二、为什么会出现头晕等不适症状？
破壁灵芝孢子粉中含有一定量的三萜类化合物，这些化合物具有、等功效，但是如果食用过量，就会出现头晕、头痛等不适症状。
三、如何正确食用破壁灵芝孢子粉？
1.建议每日食用量不超过10克，一般每次食用2-3克即可。
2.在睡前食用，可以帮助促进，缓解疲劳。
3.如果出现头晕等不适症状，可以暂停食用或减少食用量。
4.建议选择正规品牌的破壁灵芝孢子粉，避免购买劣质产品。
总之，破壁灵芝孢子粉是一种营养丰富的保健品，但是在食用时需要注意适量，避免出现不适症状。希望大家在使用破壁灵芝孢子粉时，能够正确使用，发挥其保健功效。
问吃破壁灵芝孢子粉头晕厉害，如何正确食用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是一种天然的保健品，具有多种营养成分和药用价值。但是，如果不正确食用，可能会产生不良反应，如头晕、恶心等。以下是正确食用灵芝孢子粉的方法
1. 注意剂量灵芝孢子粉的剂量应该根据个人身体情况和用途而定。一般来说，成年人每次食用不宜超过3克，每日不宜超过10克。初次使用时，建议从小剂量开始，逐渐增加。
2. 正确配合灵芝孢子粉不宜空腹食用，在饭后1-2小时内食用。同时，可以将灵芝孢子粉加入牛奶、豆浆等饮品中食用，以增强吸收效果。
3. 选择正规品牌市面上的灵芝孢子粉品牌繁多，质量参差不齐。建议选择正规品牌，确保产品的质量和安全性。
4. 存放注意事项灵芝孢子粉应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿环境，以免影响其品质和营养价值。
总之，正确食用灵芝孢子粉有益于身体健康，但需要注意适量、正确配合、选择正规品牌和存放注意事项。如果出现不良反应，应及时停止使用，并咨询医生建议。
